Motivation – Die Kraft, um zu bewältigen, was Du willst
März 5, 2024WIE OFFEN BIN ICH FÜR VERÄNDERUNGEN? – DEIN SELBSTTEST
März 14, 2024CHANGE – VERÄNDERUNGEN. EINFACH. UMSETZEN. Methoden, Vorbereitung und Kommunikation
Veränderung ist in unserer schnelllebigen Zeit unvermeidlich - aber wie können wir Hürden und Blockaden entlarven, die uns daran hindern notwendige Change Prozesse erfolgreich umzusetzen? Welche Methoden sind effektiv? Wie kommunizieren wir Veränderungsprozesse, damit alle Beteiligten mit Enthusiasmus und Motivation starten und durchhalten? Wir werfen ebenso einen Blick darauf, was wir von Profisportlern über Veränderung lernen können und welche Einsichten erfolgreiche Persönlichkeiten zu diesem Thema haben. Und wenn Du wissen möchtest, wo Du im Bezug auf Veränderung stehst, mach den Selbsttest: Wie offen bin ich für Veränderungen?
1. Veränderungshürden
Es gibt sie, die Menschen, die auf die Challenge Veränderung sofort aufspringen, sie bejubeln und umsetzen, und es gibt jene, die zunächst skeptisch sind, abwartend nicht-reagierend und auch blockierend sein können. Um generell Veränderungen positiv anzugehen, sollte zunächst die negative Grundemotion oder der limitierende Glaubenssatz »entlarvt« werden, die/der als größte Hürde zwischen der Veränderung und der Umsetzung liegt.
Wenn wir in der menschlichen Psychologie an den häufigsten limitierenden Veränderungskern gehen, stoßen wir sehr schnell auf die Emotion - ANGST! Wir haben Angst, dass sich etwas zum Negativen für uns verändert. Dies können schlechtere Arbeitsbedingungen, weniger Gehalt, mehr Arbeitsaufwand, weniger Urlaubstage, Team-Wechsel bis hin zur Angst vor Kündigung und der Existenz sein. Ebenso ist in viele Köpfen als Glaubenssatz verankert: »Veränderungen bringen nie etwas Gutes!«
Sind wir in der Lage aus diesen Hürden Flügel zu bauen, indem wir die Chance in den Vordergrund stellen unser Limitierungen erkennen und auflösen, ermutigen wir zum positiven Change, der gelingen wird.
2. Change Methoden: Welche gibt es und wie funktionieren sie?
Es gibt verschiedene Methoden, um Veränderungen in Organisationen oder im persönlichen Leben zu managen, u.a. darunter:
Kotter's 8-Step Change Model: Ein strukturierter Ansatz, der acht Schritte umfasst, um Veränderungen erfolgreich umzusetzen, von der Schaffung einer »Sense of Urgency« bis zur Verankerung neuer Ansätze in der Unternehmenskultur.
Lewin's Change Management Model: Dieses Modell betont die Notwendigkeit, alte Verhaltensweisen und Gewohnheiten »aufzutauen«, neue Ansätze einzuführen und sie dann zu »kristallisieren«, um sie dauerhaft zu etablieren.
Agile Change Management: Eine flexible und iteraktive Methode, die es Organisationen ermöglicht, sich schnell an neue Bedingungen anzupassen und kontinuierlich zu verbessern.
System- und Organisationsaufstellungen: Eine kraftvolle Methode, die schnell aufzeigt, wo die wirkliche Ursache und Blockade ist und ein Tool, mit dem wir unmittelbar in die Lösung gehen können.
3. Umgang mit Veränderungen: Vorbereitung und Kommunikation
Um Veränderungen erfolgreich umzusetzen, ist es wichtig, sich darauf vorzubereiten und sie transparent zu kommunizieren. Dies umfasst:
· Klare Kommunikation der Gründe und Ziele der Veränderung
· Einbindung der Mitarbeitenden in den Prozess und Ermutigung zur aktiven Teilnahme
· Bereitstellung von Schulungen und Ressourcen, um die Mitarbeitenden auf die Veränderung vorzubereiten
· Offene Kommunikation über Herausforderungen und Fortschritte während des Veränderungsprozesses
4. Lektionen von Profisportlern: Motivationstools für den Umgang mit Veränderungen
Spitzensportler sind Meister darin, sich an neue Bedingungen anzupassen und auf Veränderungen zu reagieren. Von mentaler Stärke über Resilienz bis hin zu Visualisierungstechniken nutzen sie verschiedene Motivationstools, um ihre Leistung zu steigern und sich auf Erfolg – unabhängig der sich ständig verändernden äußeren Umstände, einzustellen. Indem wir von ihren Erfahrungen lernen, können wir unsere eigenen Bewältigungsstrategien verbessern und Veränderungen erfolgreich umsetzen.
Stell Dir vor, Du bist Stabhochspringer*in, Du stehst am Anlauf, der perfekt ausgemessen wurde, Du bist bereit für eine Bestleistung, bereit anzulaufen, die Uhr tickt, plötzlich merkst Du, dass Gegenwind aufkommt. Du musst in den nächsten 5 Sekunden entscheiden: Nehme ich doch einen weicheren Stab, gehe ich auf Grund des Gegenwindes besser an meinem Ablauf einen halben Fuß nach vorne, verändere ich den Ständerabstand der Latte, damit es perfekt passt, oder ziehe ich jetzt einfach powervoll durch? Spitzensportler müssen im Vorfeld, sprich innerhalb ihres Trainings, bereits auf alle Eventualitäten vorbereiten und binnen Sekunden wichtige Entscheidungen treffen, die über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder eventuellen Sturz entscheiden. Letztendlich geht es darum sich in einen mentalen Zustand zu versetzen, der keine Zweifel oder Ängste offenlässt. Nur dann erreichen wir den Flow. Der Zustand, in dem uns alles gelingt.
5. Erfolgsmenschen über Veränderungsprozesse
Von Richard Branson, Oprah Winfrey zu Bill Gates haben zahlreiche Erfolgsmenschen betont wie wichtig die Bedeutung von Veränderungen für persönliches und berufliches Wachstum sind. Sich immer wieder an neue Bedingungen anzupassen und Veränderungen als Chance zu sehen sind Grundbausteine sich weiterzuentwickeln und dadurch erfolgreich zu sein. Hierbei geht es auch darum seiner Vision zu folgen, um Neuem Raum zu geben.
Was bleibt hängen? Veränderungen. Erfolgreich. Umsetzen.
Wir sind uns darüber einig, dass Veränderungen ein unausweichlicher Teil unseres Lebens und der Geschäftswelt sind. Manchmal werden wir zu Veränderungen gezwungen, manchmal leiten wir sie ein, um uns weiterzuentwickeln. Indem wir uns mit Veränderung auseinandersetzen, uns vorbereiten, sie transparent kommunizieren und die Tipps und Tricks von erfolgreichen Persönlichkeiten und Spitzensportlern adaptieren, sind wir in der Lage aus dem Change die Chance wahrzunehmen, die alles an Potenzial freisetzt.
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